Full Body 3 Daags

Pak resultaat met het Full Body 3-daags schema van SPRTYF.
Train drie keer per week en werk doelgericht aan kracht en spieropbouw. Dit schema is speciaal ontwikkeld voor in de sportschool en combineert effectieve full body-oefeningen met een slimme opbouw. Geen overbodige sets, wél maximale progressie.