Bodyweight Full Body Hypertrofie 2 Daags

Stimuleer spiergroei met het Bodyweight Full Body Hypertrofie 2-daags schema van SPRTYF

Wil je twee dagen per week trainen en je richten op hypertrofie zonder apparatuur? Dit schema is ideaal voor in de sportschool of thuis en biedt een volledige lichaamsworkout met alleen je eigen lichaamsgewicht. Door de slimme opbouw en focus op maximale progressie, vermijd je overbodige sets en haal je het beste uit elke sessie.

Wat krijg je binnen?

Het trainingsschema, exclusieve toegang tot voorbeeldvideo's en een document met de verantwoording van het schema