Full Body Glute Focus 2 Daags

Versterk je bilspieren met het Full Body Glute Focus 2-daags schema van SPRTYF

Wil je twee dagen per week trainen en je richten op het versterken van je bilspieren? Dit schema is ideaal voor in de sportschool en biedt een volledige lichaamsworkout met speciale aandacht voor de bilspieren. Door de slimme opbouw en focus op maximale progressie, vermijd je overbodige sets en haal je het beste uit elke sessie.